戒烟与全身器官

2018/03/30

周剑平
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025


 
 
   戒烟的好处多多,不仅有益牙齿健康,还能令心血管和肺保持健康。吸烟与否,竟与人类想要达到长寿的目标息息相关!

   大脑
   烟草制品中的化学物质能让你的大脑感到“舒服”,这和吸食海洛因的原理是一样的,烟草中释放的类鸦片化学物质让你很难戒掉。

   有研究者称,“一旦抽上,尼古丁就会不断影响大脑。与不吸烟的人群相比,有20%-30%烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会被影响”。身体清除血液中的尼古丁需要好几天时间,然后大脑中的尼古丁才能清除,随后大脑中的化学成分才可以逐渐趋于正常。如果戒烟初期能够克服吞云吐雾带来的欲望,大脑就不会再依靠尼古丁感到“舒服”。

   肺

   肺部的更新速度很快。戒烟后,肺部炎症减轻,肺部纤毛不再被麻痹,重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统,可以在戒烟几天后开始自我修复,几个月后恢复正常功能。
“有人感到奇怪的是,刚开始戒烟时咳嗽却比以前更厉害了,但这是正常的。”,《时代杂志》的Laura Blue说道:“因为肺在自我清洁。”

   心脏

   比起吃药来,戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险,因为一旦戒烟,心血管细胞功能就会增强。

   牙齿

   尼古丁能让牙齿变黑,逐渐形成一层膜,这也是细菌的温床。所以,戒烟后,你的牙齿也会变白,更加坚硬。

   皮肤

   烟草制品中的有害物质,如一氧化碳,尼古丁,甲醛,氢化氰会跟随血液流入皮肤组织,影响皮肤组织,减缓更新速度。所以,戒烟后你的皮肤会更加有弹性,白皙。

   戒烟是件很多人想做,但做起来很困难的事。

   然而,戒烟什么时候开始都不晚。让我们来了解一下戒烟后身体有什么反应,相信一定对广大立志戒烟的烟民有所帮助!





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