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日常居住防过敏

2018/04/10

周剑平 万欢英
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科 200025

 
 
    正常情况下,除去工作时间,我们大多数时间都是在家里度过,尤其是夜间睡眠的时候,因此,对于过敏者如何从日常居住生活中管理好自己的过敏情况,也的确需要花费一些脑筋。居住场所中的尘螨是诱发过敏的主要因素,常存在于床、沙发、被褥等地方。尘螨宜生长在22
26摄氏度,湿度50%以上的环境中。为防止尘螨的滋生,要定期清洗枕套、被子等卧具,并用干净的口袋将它们洗后密封。尽量不要用地毯尤其在卧室中,地毯内尘螨的含量很高,极易诱发过敏。蟑螂也是居所中比较常见的过敏原,它常寄居于厨房和空调内等地,患者若直接接触,或使用它触碰过的餐具等会引起过敏。

   因此,要经常清理厨房,必要时可使用药物灭杀蟑螂。真菌是屋内引起过敏的另一个因素,在潮湿、通风差的环境中较多。室内要保持相对干燥,尽量少用或不用加湿器(其中也会滋生真菌)。必要时,可使用除湿器将室内湿度稳定在25%
50%之间。还要定期打扫浴室,及时丢弃霉变食物。许多家庭喜欢养宠物如猫、狗、鸽子等,殊不知其中也隐藏着许多的过敏原。猫的分泌物、毛发、唾液,狗的唾液以及鸽子的羽毛、排泄物等,常会引起哮喘等过敏性疾病患者的不适,不建议患者养。如果确实不可避免,要尽量远离,不要让它们进入起居室内,同时可以戴上口罩、手套减少接触过敏原的几率。慢性阻塞性肺病、肺纤维化等呼吸道疾病患者也不建议饲养宠物。


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