哮喘患者合适运动方式

2020/03/17

郝创利
苏州大学附属儿童医院  215003
 

 
   运动性哮喘又称运动诱发性哮喘,是指经过一定量运动后出现的急性、暂时性气道阻塞。不适当的运动可引起气管痉挛,但缺少运动的生活方式也是哮喘发病增加的原因之一。由于患者对运动产生了恐惧感,导致他们养成不运动的生活方式,与同龄人相比,他们的体力活动水平较低,肺功能也较差。

   患有运动性哮喘的患者可以进行:

   1、散步;通过散步和慢跑可以有效地提高和改善肺部的呼吸功能,进而提升肺活量改善哮喘的症状。

   2、瑜伽;瑜伽这种运动方式可以有效地控制呼吸,每周练习3个小时的瑜伽即可。

   3、骑车;哮喘患者骑车时,要保持车速相对的缓慢和匀速前进,达到锻炼心肺的功能。

   4、游泳;最理想的运动莫过于游泳了,游泳对心肺功能的改善大家都知道的,所以有时间多去游泳馆游泳锻炼把。



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